Percorso di Mental Coaching individuale standard è strutturato in un minimo di 6 incontri da 60 minuti ogni 15 /20 giorni, online oppure in presenza. 

 

Il numero degli incontri e la durata delle sessioni può essere modificata in base a quanto emerge dal colloquio conoscitivo.

 

I costi

Il percorso ha un valore totale di € 650,00, pagabile anche diverse soluzioni (con un piccolo sovrapprezzo): 

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• 2 rate da € 360,00

• 3 rate da € 240,00 

• 4  rate da € 180,00

 

Cosa include?

Il percorso include:

 

• 1 sessione conoscitiva 

• 6 sessioni individuali da 60 minuti 

• 1 sessione a distanza di 6 mesi dall’ultima sessione del percorso.

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Che cos'è il mental coaching?

Il Mental Coaching è una pratica che mira a migliorare le prestazioni, la motivazione e la resilienza mentale di un individuo, in ambito life (vita), business (lavoro) e sport. Si concentra sull'ottimizzazione delle abilità cognitive, emotive e comportamentali per massimizzare il potenziale personale e professionale.

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In che cosa consiste il percorso?

Il percorso di mental coaching si basa su diversi approcci e tecniche mirate a migliorare le capacità mentali e a favorire il successo personale.

 

• Valutazione iniziale: Inizia con una valutazione approfondita delle esigenze, degli obiettivi e delle sfide della persona.

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• Sviluppo di obiettivi: Basandosi sull'analisi iniziale, il coach e la persona stabiliscono obiettivi specifici e misurabili. 

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• Creazione di strategie personalizzate: Il coach collabora con il cliente per sviluppare strategie personalizzate che possono includere tecniche di visualizzazione, respirazione, mindfulness, gestione dell'ansia o dell'attenzione, per migliorare le prestazioni e superare ostacoli specifici.

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• Sessioni di coaching regolari: Le sessioni di coaching si concentrano sul far emergere le potenzialità latenti e sulla pratica di queste strategie. Durante queste sessioni, vengono forniti feedback, supporto e orientamento per aiutare l'individuo a implementare efficacemente le strategie apprese.

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• Monitoraggio e adattamento: Il coach monitora i progressi dell'individuo verso gli obiettivi stabiliti e adatta le strategie in base alle esigenze e alle sfide incontrate lungo il percorso.

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• Integrazione nella vita quotidiana: Una parte essenziale del mental coaching è l'integrazione delle strategie apprese nella vita quotidiana dell'individuo. Ciò implica la pratica costante e l'applicazione delle tecniche in situazioni reali.

 

Ogni percorso ed incontro è altamente personalizzato per adattarsi al meglio alle esigenze della persona.

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𝐈 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢?

• Miglioramento delle performance in vari ambiti, come lo sport, il lavoro o la vita personale.

• Gestione dello stress e l'ansia e la pressione, consentendo una migliore gestione delle situazioni sfidanti.

• Aumento della consapevolezza di sé delle proprie abitudini mentali e dei modelli di pensiero, favorendo una crescita personale.

• Potenziamento della motivazione spingendo verso il raggiungimento degli obiettivi e sostenendo un impegno costante.

• Miglioramento della concentrazione, l'attenzione e la capacità di rimanere focalizzati su obiettivi specifici.

• Sviluppo di abilità di leadership, comunicazione efficace e gestione delle relazioni interpersonali.

• Aumento della fiducia in se stessi, consentendo di affrontare sfide con maggior sicurezza e determinazione.

• Miglioramento della resilienza mentale, consentendo di superare ostacoli e affrontare i momenti difficili in modo più efficace.

• Miglioramento dell'equilibrio vita-lavoro, riducendo lo stress e migliorando la qualità complessiva della vita.

• Superamento delle barriere linguistiche e culturali.

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A chi mi rivolgo?

• Mi rivolgo principalmente a imprenditori digitali che hanno la necessità di raggiungere obiettivi sfidanti, aumentare i livelli di leadership e potenziare la motivazione superando tutti gli ostacoli legati a questa professione. 

• Non sei un imprenditore digitale? La porta è sempre aperta per coloro che desiderano esplorare nuovi orizzonti e scoprire il potenziale dentro di sé, indipendentemente dalla loro professione o background.

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Non sai quale percorso sia il più adatto a te? 

Nessun problema! Contattami e fissa la tua call conoscitiva.

Ti accompagno ad individuare quello giusto per te!